अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024, एक विशेष अवसर है जो योग की प्राचीन भारतीय परंपरा को वैश्विक स्तर पर मनाने और अपनाने के लिए समर्पित है। 21 जून को हर साल मनाया जाने वाला यह दिन, योग के महत्व और इसके स्वास्थ्य लाभों के प्रति जागरूकता फैलाने का एक अनूठा प्रयास है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन को भी बढ़ावा देता है। इस लेख में, हम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के इतिहास, इसकी प्रासंगिकता, और इस वर्ष के विशेष आयोजनों और कार्यक्रमों की जानकारी प्रदान करेंगे।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास
योग भारत की 5,000 साल पुरानी परंपरा है जो शरीर और मन के सामंजस्य को प्राप्त करने के लिए शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक गतिविधियों को जोड़ती है। 11 दिसंबर 2014 को, संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया। यह घोषणा भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के कहने पर 27 सितंबर, 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा को दिए गए अपने संबोधन के दौरान की गई, जिसमें उन्होंने कहा: “योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। यह मन और शरीर की एकता, विचार और क्रिया, संयम और पूर्ति, मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य, स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का प्रतीक है। यह व्यायाम के बारे में नहीं है, बल्कि खुद के साथ, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज करना है।”
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024
हर साल 21 जून के दिन को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस बार भी शुक्रवार 21 जून को योग दिवस मनाया जाएगा। स्वस्थ और निरोगी रहने के लिए नियमित रूप से योगासन जरूरी है। जीवन में योग के लाभ और महत्व को देखते हुए इसे दुनियाभर में अहमियत दी गई।
सेहत के साथ ही योग मानसिक शांति और एकाग्रता के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए दुनियाभर के लोगों को योग के प्रति जागरुक करने के लिए 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है। योग दिवस मनाए जाने की पहल प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा की गई थी और इसकी शुरुआत भारत से हुई।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 की क्या है थीम?
इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम ‘स्वयं और समाज के लिए योग’ है। इस वर्ष एक विशेष मील का पत्थर – अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की 10वीं वर्षगांठ है। “स्वयं और समाज के लिए योग” विषय इस प्राचीन अभ्यास के सार को पूरी तरह से दर्शाता है। योग केवल व्यक्तिगत कल्याण के बारे में नहीं है; यह आंतरिक आत्म और बाहरी दुनिया के बीच संबंध को बढ़ावा देता है।
योग को एक संतुलनकारी क्रिया के रूप में कल्पना करें, जो मन और शरीर में सामंजस्य स्थापित करती है, विचार को क्रिया के साथ जोड़ती है, तथा अनुशासन को व्यक्तिगत पूर्णता के साथ जोड़ती है। शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक और आत्मिक पहलुओं को एकीकृत करके, योग स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र मार्ग प्रदान करता है, जो हमारे तेज-रफ्तार जीवन में शांति का एक अत्यंत आवश्यक स्रोत है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य योग के अभ्यास के असंख्य लाभों के बारे में वैश्विक जागरूकता पैदा करना है। संकल्प व्यक्तियों और समुदायों द्वारा स्वस्थ विकल्प चुनने और अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली जीवनशैली अपनाने के महत्व को स्वीकार करता है। इसके अनुरूप, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सदस्य देशों से अपने नागरिकों को शारीरिक निष्क्रियता कम करने के लिए प्रोत्साहित करने का आग्रह किया है, जो दुनिया भर में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है और हृदय संबंधी बीमारियों, कैंसर और मधुमेह जैसी गैर-संचारी बीमारियों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का महत्व
- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस योग के अनेक लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने का एक तरीका है।
- योग मन और शरीर का एक अभ्यास है जिसका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- यह तनाव को कम करने, लचीलेपन में सुधार करने और ताकत बढ़ाने में मदद कर सकता है।
- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दुनिया भर में योग के अभ्यास को बढ़ावा देने का एक तरीका है।
- योग एक सार्वभौमिक अभ्यास है जिसका आनंद सभी उम्र और क्षमताओं के लोग ले सकते हैं।
- यह आपके शरीर और मन से जुड़ने और आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है।
- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस भारत की समृद्ध सांस्कृतिक विरासत का जश्न मनाने का एक तरीका है।
- योग की उत्पत्ति हजारों साल पहले भारत में हुई थी और यह आज भी भारतीय संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस इस परंपरा का सम्मान करने और इसे दुनिया के साथ साझा करने का एक तरीका है।
- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस शांति और सद्भाव को बढ़ावा देने का एक तरीका है।
- योग एक ऐसा अभ्यास है जो हमें वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करना और तनाव और नकारात्मकता को दूर करना सिखाता है।
- यह हमें अपने भीतर से जुड़ने और अपने जीवन में शांति और सद्भाव खोजने में मदद कर सकता है।
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